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男人适当饮酒的七大好处 男人饮酒后不宜做的七件事

2016-03-26 18:06:38 来源: 养生文化网  点击: 标签:男人 喝酒 好处 预防肿瘤 腊肠 火腿

导读: 酒是我们生活的调剂品,懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处,其实适当饮酒不仅无害,对自己的身心健康也有好处。那么,男人适当饮酒有什么好处呢?……

4、不要运动

不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。

5、不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6、不要吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

7、不要在睡前吃东西

睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。

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