龟头上有好多小红点 男人患上龟头炎的表现

　　很多男性会在五一的时候生病，为什么呢?主要是因为很多人都会忽视掉要在五一的时候好好的调理身体，预防疾病，男性保健在五一期间尤其重要，下面就跟小编一起来了解一下如何做好男性疾病的预防工作吧!如何预防前列腺疾病吧！

　　因为小长假很多朋友聚到了一起，这个时候胡吃海喝，暴饮暴食就避免不了了，喝酒过多引发了一些列的疾病，这个时候男性保健工作更不能忽视的。

　　先从源头上预防前列腺疾病复发

　　患有前列腺疾病要忌嘴，即不应吃辣椒、酒等刺激性食品，首先是酒，因为酒可使内脏血管扩张淤血，加重前列腺的充血度;其次是辛辣刺激性较强的食物，如生大蒜、大葱、辣椒、韭菜、花椒、胡椒等等，经常食用这些食物，会引起血管扩张和器官的充血，加重前列腺炎的症状;

　　再次是浓茶，因为其将妨碍消化功能而导致大便千结，囤积在前列腺邻近的直肠内，将妨碍盆腔脏器的血液循环，加重前列腺的充血淤血。

　　男性前列腺也会被“灌醉”

　　前列腺对酒精十分敏感，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。有前列腺慢性炎症或增生的患者平时就有尿道压迫的情况，被“灌醉”后的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。压迫严重时，就会发生急性尿潴留，滴尿不出。

　　一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺瘦下来。对于前列腺炎刚治愈的人，就更容易患上“泌尿生殖疾病节后综合症”了。

　　平常就应该养成良好的护腺习惯

　　养成良好的生活习惯很重要。平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。患者内裤、浴巾应勤洗勤换，最好用消毒剂消毒，以免自身再感染，避免穿紧身不透气的裤子，不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。饮食上，多吃清淡食品，少吃辛辣食物，叨忌喝酒。

　　节日期间很多男性有非常多的应酬，所以酒一高兴就喝高了，这样对于保护前列腺是非常不利的，所以喝酒一定要控制住了，健康的饮食也很重要，酒更要少喝的哦。

　　加强日常锻炼也很关键

　　体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。

　　如果我们发现自己有前列腺疾病了，一定要及时的到医院就诊的，这样才能帮助我们更好的治疗疾病的，不能出现讳疾忌医的情况，所以及时治疗才可以的哦。

　　五一男性出游注意事项：饮食安全

　　1、不要大量饮用冰水、生水