从头发看健康 这个不行的男人毛发通常较少

　　头发的保养与修护

　　1.护法误区

　　洗发水并非起泡越多越好，洗发水上的泡沫多少和清洁度、护肤能力无关。

　　天天洗发其实更健康，对于油性发质的人群来说，天天洗头发可以去油污、减少毛孔的堵塞。

　　天天梳头未必健康，如果梳子的质量不过关，天天梳头会导致头发出现干枯、开叉，并容易划伤头皮。

　　护发素使用过度也有害，护发素固然可以让头发顺滑，但是使用太多容易导致头发出现油腻，发根被堵塞现象。

　　2.如何护发

　　从内而外的调理：上文已经提到头发是生长、颜色受到人体脏器和气血的影响，想要头发健康黑亮，那么需要从内而外调理。如注意补肾虚、养肺气、降肝火等。

　　避免精神压力大：压力大是导致脱发、白发的一个因素，并且这种现象多发在上班族身上，而为了头发和身体的健康，要注意少熬夜和释放压力。

　　3.减少染发

　　市面上极少有天然的染发剂，大多为化工合成产品，并且颜色越是艳丽的染发剂含有的重金属成分可能越多。

　　而为了降低脱发风险，减少对头皮的伤害，应当注意减少染发。

　　结语：所谓“望闻问切”，通过看的方法也可以了解身体的健康状况。当男人的身体出现肾虚、肺气弱、心阳虚、肝火大等现象时，头发则容易脱落、干枯、变色和没有光泽等。上文还介绍了头发可以放映出的一些身体健康状况，希望日常男性朋友能够注意对头发的保护。

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