养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生 > > 正文

男性脱发 男人如何预防脱发

2018-01-18 17:06:10 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 很多的男性面临脱发的问题,尤其是随着年纪越来越大,脱发的程度也越来越大,那么我们有什么方法治疗和预防脱发呢,下面小编就给你介绍男性如何预防脱发,以及吃什么可以治疗脱发,一起看看吧。

  莫长久戴帽

  长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

  远离烟草

  吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一

  别长时间上网

  过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

  这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

  吃韭菜可以预防脱发

  韭菜中含有多量纤维素,纤维素能刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,并能促进肠的蠕动,缩短食物在消化道内通过的时间,所以,有温阳通窍、开胃通肠的性能。

  可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。

  现代医学研究还证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动外,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

  韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分,以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。

  韭菜中含钾比较 丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,所以,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡。

  民间很早就有 “种块韭菜,祛病消灾”的谚语,说明无论是老人小孩还是青年人,韭菜都是难得的佳品。

春韭香嫩可口,但也不是人人适宜

  春韭香嫩可口,但也不是人人适宜。

  韭菜属于辛温助热之品,吃多了容易上火,消化不良。

  故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。

  李时珍的《本草纲目》中记载:“韭菜春食则香,夏食则臭,多食则神昏目暗,酒后尤忌。”因此,喝酒的人也要少吃韭菜。

  综上所述韭菜对于肾虚引起的脱发还是有一定的疗效的,所以建议有脱发的患者日常饮食中常吃一些韭菜还是有点必要的。

  结语:脱发完全是可以预防的,我们在生活中要保持一个合理的生活状态,不要熬夜、长时间看电视上网等,这些都是脱发的原因,所以要远离,而且还可以通过饮食调节来预防和治疗脱发症状。

频道推荐

常识饮食保健中医