失眠怎么办 男人多吃桂圆有助睡眠

　　治疗男人失眠的偏方

　　现在，很多人都被失眠所困，有的半夜睡不着，早上起不来;有点早上醒的很早，总之睡眠时间特别短。

　　生地夜交藤治疗失眠

　　处方

　　组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

　　用法

　　用量将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

　　功能

　　主要治疗失眠。

　　丹皮栀子治疗失眠

　　处方

　　组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克。

　　用法

　　用量每天一剂，水煎，早晚分服。

　　功能

　　主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。

　　生地麦冬治疗失眠

　　处方

　　组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克。

　　用法

　　用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。

　　功能

　　主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。

　　黄芪白术治疗失眠

　　处方

　　组成黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

　　用法

　　用量每天一剂，水煎，分2次服用。

　　功能

　　主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。

　　结语：失眠的滋味不好受，相信没有哪一个男人希望自己半夜睡不着的吧，这不仅仅让身体很难受，同时也是精神上的折磨，今天给大家讲解了关于男人失眠吃什么好，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能通过饮食远离失眠烦恼。