男人这个器官不行当心长白发

　　3、白发与肾脏

　　肾脏对于男性朋友来说有着非常重要的作用，除了可以给人带来充沛的精力外，还可以让人拥有良好的生殖能力。但若是肾脏功能不太好，那么所带来的负面影响也是相当多的，其中长白头发就是重要的一种。而且因为肾功能所导致的白发一般出现在后脑以及头顶等部位。

　　这是因为头顶是任督二脉的必经之地，这两条经脉和肾脏的关系也非常密切，肾气不足自然就会影响到大脑部位的气血运行，从而导致头顶白发现象的发生。

　　如何让白发变黑

　　现代人的生活和工作压力往往比较大，所以精神上常会处于一种紧张的状态，这也是导致白发频繁出现的一个重要原因。很多人一直为白发所烦恼，但是自己又想不出什么有效的方法，其实让白发变黑的方法有很多，一起来看一看。

　　1、保持乐观的精神

　　既然精神上的压力是出现白发的重要原因，那么想要彻底根除白发肯定还要从源头抓起。在日常生活中我们每个人都要尽量保持一种乐观的精神，这样才能避免身体受到过多的刺激，从而降低白发出现的几率。

　　2、规律作息

　　不可否认的是，一个人的身体健康状况和他的日常作息有些不可分割的联系。即使每天的工作比较忙碌，也要做好按时休息，这样不仅可以让身体形成一种良好的生理反应，而且还能让全身得到足够的休息。这样头发也会得到更多气血的滋养，从而杜绝白发的出现。

　　3、饮食疗法

　　除了以上提到的方法外，食补法同样也是一个应用甚广的滋养头发的方法。无论是肝脏还是肾脏出现了问题，我们所要做的就是利用一些具有相应功效的食物来进行针对性的滋补。如可以补充气血的菠菜、油菜、西红柿，可以补肾的枸杞、何首乌、黑芝麻以及黑豆等。只要平时注意改善自己的饮食结构，那么白发一定会消失得无影无踪。

　　护肝的方法

　　多喝柠檬水

　　水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。