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吃什么水果美容补水六种水果效果显著

2017-07-13 23:52:07　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补水

导读: 苹果是公认的美容水果，苹果中含有大量的水份，多吃苹果可为皮肤提供充足的水份同时苹果中的维他命C还可减少黑色素的沉淀，事实上生活中还有很多水果都具有补水美容的功效。接下来就来为您介绍……

红枣

红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。

核桃

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1.维生素B2.维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

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