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美容养颜酒酿怎么做养颜酒酿做法推荐

2017-07-13 23:52:13　来源: 养生文化网　点击: 次标签：美容养颜

导读: 酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，都是人体所需的微量元素，女性适量的吃酒酿有很好的美容作用，那么我们该如何制作酒酿呢？接下来就来教您……

原料：糯米、水、酒曲

做法：

1、提前将糯米洗净后浸泡6个小时，米粒一捻就碎。

2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入笼屉中。

3、上锅蒸到熟透，大约30分钟左右。

4、将蒸好的糯米在一个无油无水的容器中充分翻匀、摊开，晾到30度左右，凉开水倒入糯米饭中，拌匀。

5、再拌入酒曲，搅拌均匀。

6、盖上容器的盖，放在30°左右的环境中发酵两三天（夏天直接发酵，冬季可以放在暖气附近）

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