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想要容颜好喝五豆粥提起色

2017-07-13 23:52:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 美容养颜五豆粥对于贫血虚肿、胃肾虚弱、年老体弱者尤宜……

五豆粥制作：

黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，紫米50g

（简单一点各抓一小把），洗净，放入高压锅中，盛入少许水，（没过五豆1-5mm），浸泡隔夜，第二天早上，加入适量水，冰糖，蒸煮15-20分钟，一般武火煮沸，文火蒸煮。

可根据个人喜好，调整五豆、冰糖比例，蒸煮时间。

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