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抗衰老养颜的10个秘方让青春永驻“冻龄美人”

2017-07-13 23:52:52　来源: 养生文化网　点击: 次标签：抗衰老

导读: 看到了花样姐姐少女心满满的许晴；看到在老炮中风情万种的许晴。每个女人的愿望就是青春永驻，女人做“冻龄”美女，我们这里推荐美容养颜的方法10个秘方：……

一、食用高纤食物

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。

二、坚持卵巢保养

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

专家建议：每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

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