夏天忽略这件事 容易黑成煤炭

4.不出门也要防晒

很多人觉得在家里就不用防晒了，这也是很不正确的想法。虽然我们一直都在室内待着，但是玻璃也是挡不住紫外线的，我们依然很容易被晒。所以说，只要阳光透过玻璃照在我们皮肤上超过十分钟，那么也是会晒伤我们的皮肤的，除此之外，紫外线还可以通过空气折射，从不同的角度对我们的皮肤造成不同程度的破坏，所以说我们应该注意全方位防晒。

5.眼睛也要防晒

根据医学研究显示，近年来为做好眼睛防晒从而造成白内障的患者，一直都有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质就会吸收紫外线，长久下来就会变黄变硬，从而产生白内障。

尤其是蓝光，对于我们视网膜的伤害是会更大的，蓝光会让视网膜细胞产生脂肪沉积物，从而造成视网膜的损坏，因此，有效的做好眼睛的保护，才是夏天防晒不可轻视的步骤。

如何给眼睛防晒

平时我们一定要出门戴太阳眼镜，而且最好要选择戴有UV防护功能的太阳眼镜。因为没有UV处理过的太阳眼镜，那么颜色大多数是黑色或者是深色的，带上以后光线就会变的很暗，瞳孔就会自然扩大，这样反而还会吸收更多的紫外线。

而颜色浅的普通太阳镜又没有办法阻止紫外线的照射，而且紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以我们平时最好选择遮盖面比较大的太阳眼镜。