春季护肤小常识 春季护肤5大要点不能忘

　　要点五：化妆后一定要卸妆

　　现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。

　　春季护肤吃什么

　　1、西红柿

　　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　2、长叶莴苣

　　6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

　　3、菠菜

　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血，美白的同时呈现白里透红的肤色。

　　4、大豆

　　研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。

　　5、鸡蛋

　　研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

　　6、苹果

　　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　7、草莓

　　草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

　　8、核桃

　　核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

　　总结：春天护肤的要点很多，我们不仅要在春天做好保湿抗干燥的工作，还要注意预防花粉过敏等问题。春天我们毛孔扩张，为了避免出现皮肤衰老的现象，我们还要就是收缩毛孔。在春天经常吃一些核桃、草莓、鸡蛋、西红柿等都能增强我们皮肤的抵抗力，延缓皮肤衰老哦。