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夏季掉发严重怎么办 十方法护理头发

2015-12-17 09:11:23 来源: 养生文化网  点击: 标签:美容养生 夏季掉发严重怎么办

导读: 夏季掉发严重怎么办?进入夏季,由于季节变化,不少人有脱发掉发的症状,但若是一天掉的头发超过100根,你可要警惕了。那么夏季掉发严重怎么办?下面小编教你几个方法帮你护理头发,减少……

夏季掉发严重怎么办 十方法护理头发

  6、保持良好的情绪

  多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

  应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。

  7、充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  8、不必每天洗发

  天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实,就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。

  洗头最好隔天一次,且尽量不要用碱性洗头水,应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素,洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然阴干,湿发不要外出。

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