八妙招有效防治脱发 补充睡眠按摩放松头皮

　　6、保持心理和身体健康

　　每天焦虑不安，压力大会导致脱发。我们所要做的就是减轻压力促进循环，保持开朗乐观。然而，保持乐观的心情之余，要经常参加体育锻炼，增加身体的肌体抵抗力。

　　7、适度的清洗秀发

　　适度的清洗和保护头发，在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。当然，选用正确的洗发水和护发产品也是很重要。

　　8、方法疗效

　　可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。

　　掉发严重的朋友，除了调整自己的生活习惯外。也应该要注意对自己头发的养护，不要染烫头发，不要熬夜，经常的多梳头发，促进头皮血液的循环，只有多方面的结合，才能有效的减少掉发哦。