冬季护唇禁忌和方法 长期添嘴唇易引起唇炎

　　7、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　饮食最关键!5类食物防治嘴唇干裂

　　饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　1、蔬菜类

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

　　2、水产品

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　3、禽肉蛋类

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

　　4、粮食及硬果类

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　5、水果类及其他

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。