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夏季常常头发出油科学方法远离油发

2015-12-17 09:06:17　来源: 养生文化网　点击: 次标签：美容养生头发出油怎么办科学方法

导读: 夏天炎热天气，头发很容易出油，头发出油让你的头发看起来塌塌的，也感觉脏脏的，让整个人不舒服，别担心，让下面的科学方法帮你远离头发出油。……

夏季常常头发出油科学方法远离油发

　　饮食注意事项

　　油性发质的人应如何注意饮食：

　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

　　与此同时，应忌食：

　　1.黄油和干酪2.奶油食品、牛奶3.肥肉4.含防腐剂食品5.香蕉6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7.鱼子酱8. 冰淇淋9.腌制食品10.食用鸡蛋每周不超过5

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