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春季如何护肤 生活不规律易衰老

2015-12-17 09:04:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季护肤 如何护肤 护肤方法

导读: 随着年龄的增加,肌肤也越来越不耐老,再加上春季紫外线的增加容易给肌肤增加负担,加上寒暖交替也容易产生身体不适,身体的变化也会让肌肤加速老化。小编这里为大家的春季护肤支招。……

  随着年龄的增加,肌肤也越来越不耐老,再加上春季紫外线的增加容易给肌肤增加负担,加上寒暖交替也容易产生身体不适,身体的变化也会让肌肤加速老化。小编这里为大家的春季护肤支招。

春季如何护肤 生活不规律易衰老

  第一类:生活不规律的人

  古语有云“春眠不觉晓”,到了春季你是否有一个良好的睡眠呢?无论是工作调动、还是环境的变化都很容易让人产生压力进而导致睡眠质量低下,甚至出现失眠症状。

  要知道,昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌,容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响,能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌,不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌,因此,睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。因此,“美容觉”是很有道理的哦!

  想要获得良好的睡眠,小编在这里要倾情提醒大家注意几点:

  首先,对咖啡因敏感的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料,以免影响睡眠;其次,早上顺应生物钟起床,让褪黑色素正常分泌;最后,到了晚上不要长期使用电子产品,白天尽量充分活动,以保证晚上有好的睡眠质量。

  第二类:肌肤保湿不充分的人

  春季干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因,由于春季阳光中的紫外线会突然增多,很容易夺取肌肤中的水分,很容易出现没有症状的皮肤干燥。如果忽略肌肤保湿,不但化妆的效果差强人意,而且皮肤抵抗外部侵蚀的能力也会大幅下降,肌肤容易因花粉过敏变得瘙痒难忍,老化程度也会大大加深!

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