肌肤长痘怎么办专家建议几种方法

2015-12-17 09:04:38　来源: 养生文化网　点击: 次标签：长痘怎么办长痘的原因长痘的真凶

导读: 长痘的原因有很多，也许是内在的原因比如说上火或者内分泌失调导致的，也有外因会让身体也长痘。如果长痘了不妨试试以下几种专家建议的方法。……

　　考虑普通瑜珈来代替蒸桑拿

　　皮肤科医生建议：心理及睡眠医学专家Michael Breus说，洗个温和的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会释放，我们会感觉想睡觉。淋浴或者泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。

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