美容养生茶 有哪些呢

　　女性都是爱美的，现在美容养颜的方法也是多种多样，那么到底哪种最简单便捷呢，其实我们可以通过饮食来美容养颜。茶就是一个很好的美容养生方法，那么女性喝什么美容养生呢?爱美的女性们不妨看一看。

　　中国的茶也算的上是历史悠远了，里面蕴涵着美好自然的养生概念，据分析，茶叶中有300多种化学成分，里面含有的物质可以帮助我们抗衰老、抗菌、防肥胖，使皮肤更白皙。

　　美容养生茶

　　1、薄荷茶

　　材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

　　做法：

　　a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

　　b、放入薄荷叶、绿茶。

　　c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

　　功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

　　2、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2钱，菊花1钱。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　　功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

　　3、莲花茶

　　材料：绿茶3g，莲花6g。

　　做法：

　　a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

　　b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

　　4、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。