腿上皮肤干是什么原因 四种办法轻松补救

　　饮食调理

　　另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

　　注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　　腿上皮肤干的症状

　　1、整条腿感到紧绷。

　　2、用手掌轻触时,没有湿润感。

　　3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

　　4、有的部位有干燥脱皮现象。

　　5、洗澡过后有发痒的感觉。

　    腿上皮肤干缺什么维生素

　　1、皮肤干燥缺乏维生素A

　　如果身体缺乏维生素A,皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少,皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降,所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。

　　2、皮肤干燥缺乏维生素B2

　　维生素B2又称核黄素,是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2,会给体内生物氧化带来影响,导致机体代谢出现障碍,则会有皮肤干燥脱屑的现象。

　　3、皮肤干燥缺乏维生素E

　　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题,并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现,维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用,同时还能补充肌肤的锁水能力。

　　总结：相信大家在通过上文的介绍已经知道了腿部干燥是什么原因所引起的了，同时我们也跟大家分享了在出现这种现象的时候我们应该用什么办法来进行有效的补救，文中也跟大家讲述了在出现这种情况的时候会有哪些症状的发生，希望大家在生活中一定要多加注意。