长双下巴怎么办 这样按摩瘦出小V脸

　　面膜法

　　现在市面上已经出现了一些专门紧致作用的面膜，而且有的面膜还会贴心的多做出一块，可以覆盖到脖子的位置。这些面膜就能帮助去除双下巴，另外如果你想自己动手的话，用蛋清和牛奶、蜂蜜进行混合，也可以起到紧致的效果。

　　为什么会长双下巴

　　淋巴回流受阻

　　人体颈部有许多淋巴结，当淋巴回流受到阻碍，继而引起了脸肿。用食指的第二节关节由下巴尖端开始向耳垂下部，再到锁骨内侧、外侧的顺序进行按摩，可以改善淋巴回流不畅。

　　用逐渐加强的力道按压位于下巴正下方凹陷处的上廉泉(穴位)，对告别双下巴有帮助。

　　平时不健康的坐姿等

　　长时间保持脖子向前，弓着背，低头玩手机的姿势的人，下巴周围的肌肉的活动受到阻碍。因此，保持正确姿势为好哦，挺起背，打来双肩，收下巴。

　　很少活动嘴巴附近的肌肉

　　嘴巴附近的肌肉活动减少就会变得容易衰退，松弛。快来看看这些表现，自己有没有中招，“吃东西咀嚼次数少”、“不吃硬的东西”、“不常说话”、“长时间无表情”、“用嘴巴呼吸”。

　　有双下巴吃什么

　　白萝卜

　　其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

　　韭菜

　　因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

　　黄瓜

　　黄瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

总结：双下巴虽然看起来十分影响美观，不过好在不会影响到我们的身体健康。大家如果想要去除掉双下巴，一定要坚持按照文章中介绍的方法来进行按摩，每天都去按才能有最好的效果哦。另外如果双下巴是由于肥胖造成的，自己也需要注意饮食，多多锻炼才可以。