夏季防晒妙招 做这些让你白嫩一夏

　　6、少吃感光蔬菜

　　容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的水果，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

　　7、晒后不用热水洗脸

　　如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　　8、穿彩色衣服抵挡阳光

　　夏天人们都会穿防晒衣，其实衣服的防晒功能除了取决于衣服的材质之外，另一个方面就是由颜色决定。在夏季很多人都认为穿白色的衣服会清爽，反射阳光，不会被晒黑，其实彩色等深色的衣服对阳光中的紫外线有很好的过滤作用，能够达到防晒的效果。

　　9、营养到位，全面防护

　　维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

　　10、晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑,尤其是游泳或者户外运动后。

　　11、玫瑰面膜粉还你好脸色

　　因为是用玫瑰的花超微粉碎的，所以涂的不好就会弄到衣服上留下玫瑰的颜色，所以大部分人都是在洗澡的时候使用!用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入适量的玫瑰纯露，记住千万别一下放太多。

　　总结：夏季防晒，是很多人的头等大事，大家都不想变成一个黑不溜秋的模样。但是，炎炎夏日，多少人的皮肤被晒黑，所谓一白遮千丑，只有皮肤白嫩，才能更加美丽，所以上述文章中的美白防晒小妙招，您一定要运用到实际中，让您在这个夏天不怕晒。