怎样去青春痘 去除青春痘的方法

　　确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由痘痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在痘痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　在痘痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠痘痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在痘痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在痘痘上。如此，可以帮助痘痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在痘痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　保持良好的作息和饮食习惯

　　多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

　　愉快的心境是治愈痘痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长痘痘，记住，痘痘只是生命中的插曲，很快便会过去了。脸上老长痘痘怎么办?只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

　　痘痘族饮食原则

　　①应多喝水

　　充足的水份可帮助身体代谢，避免毒素累积以及便秘，并避免肌肤过于干燥;天天吃五种以上的蔬果，蔬果中的纤维质可增进肠胃顺畅、助排便，当中的矿物质、维生素C，对于维持肌肤健康有很大帮助。

　　②需要摄取一定的脂肪酸

　　人体中的必需脂肪酸与皮肤角质层的正常代谢息息相关，然而，许多必需脂肪酸是人体无法自行合成的，必须由饮食中摄取，以减少角质异常的发生。

　　③要适量补充锌

　　锌能维持身体细胞的正常代谢，特别是皮肤组织，含锌食物如肉类、豆类、海鲜、全榖类、奶类、葵花子，饮食应避免食用油炸、辛辣物，还有如虾、蟹等发物食品。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于怎样祛痘痘的知识，希望能够对大家有所帮助。平时想要祛痘的朋友可以试试上述小编介绍的方法!另外长了痘痘一定要用科学的方法去对待哦!