美容常识 美容医生做完这事竟立马年轻10岁

　　另外，法令纹还可以借助一些微创手术方法消除，如眼袋切口面中部提升、线雕等，微创操作与传统的面部提升手术相比，具有创伤小、恢复期较短等优点。

　　Tips

　　要年轻 这些习惯要改一改

　　法令纹的产生也跟一些表情习惯有关，如爱撇嘴、爱抿嘴、脸部表情过于丰富夸张的人法令纹也会比较深。所以，如果你有这些行为，就要警惕啦，要及时改掉这些行为习惯。另外，在洗完脸后，不要用毛巾或纸巾重重地搓皮肤，以免损伤皮肤，要将面部的水滴擦干净时，可用毛巾或纸巾轻轻按压的方式来将水珠吸干。

　　让身体年轻10岁的五个诀窍

　　感情交流

　　人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。

　　其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。

　　此外，也可以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墙上挂自己喜欢的艺术作品。

　　学会呼吸

　　慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其它生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。

　　学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

　　随音乐起舞

　　有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。

　　不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

　　该睡就睡

　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。

　　如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。

　　此时，你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。