如何淡化色斑 这些食物可以帮助淡化色斑

　　柠檬冰糖汁祛斑

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还能防治动脉硬化。

　　注意事项

　　以上祛斑方法一定要坚持上几个月才会有效果。

　　祛斑最好的方法，分享妙招实现白嫩美肌

　　所谓“一白遮百丑”，大多女性也在美白祛斑上不遗余力，毫无疑问白皙亮丽的皮肤会为一个女人的整体形象加分不少。可是即便使用各种昂贵的祛斑产品，频繁出入美容院，许多女性依旧没有摆脱女“黄脸婆”的命运。长期居家的家庭主妇印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。您知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄褐斑”就是这样形成的的!

　　祛斑最好的方法1、防晒主要

　　紫外线与黄褐斑的形成有密切关系，大部分人在日晒之后黄褐斑会加重。容易长斑的女士应避免更多的紫外线照射，外出时最好打伞遮阳或者戴太阳帽和太阳镜，并外涂防晒霜。除了室外防晒之外，在室内面对电脑，也必须擦防晒霜，因为电脑辐射也不容忽视。

　　祛斑最好的方法2、多补充维生素C

　　维生素C不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，有助于祛斑。

　　祛斑最好的方法3、避免刺激性食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　祛斑最好的方法4、多敷面膜

　　制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

　　功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。

　　结语：看完以上的内容，相信大家现在对于如何淡化色斑已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，爱美的女士们可以学一学以上介绍的这些淡斑方法，相信假以时日一定可以将脸上的斑点淡化掉。