粉刺怎么去除 3大蔬菜是粉刺杀手

　　很多人会误以为粉刺和痘痘是一样的，粉刺和痘痘的区别是什么呢?想要有效的去除粉刺，首先我们要了解粉刺是怎么形成的，生活中大家都知道哪些去除粉刺的方法呢?粉刺怎么去除对肌肤的伤害才最小呢，赶紧来学习一下具体的做法吧!

　　粉刺的治疗方法有哪些? 教你轻松去除粉刺

　　粉刺是日常最为常见的一种皮肤性疾病，虽对身体健康造成不了危害，但对 于皮肤健康及美观都造成了极大的影响，粉刺一产生就会让日常的护肤都变得难以进行，因为错误的护肤方法可能会让粉刺肌肤变得敏感而愈发引起粉刺问题。 粉刺对皮肤会造成哪些危害：粉刺严重影响个人形象，不正确治疗会形成极其难看的痘斑、痘坑、痘疤痕，严重影响择业、择偶、交际，是美丽的第一杀手!严重的患者甚至还可形成皮肤癌。粉刺还会引起严重的继发感染，使皮肤各项正常功能受损。

　　三类蔬菜辅助治疗粉刺

　　1、荠菜

　　专家提示：多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。芥菜中含有丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。

　　2、胡萝卜

　　富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

　　3、金针菜

　　常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

　　预防粉刺的措施有哪些

　　1、生活有规律

　　睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一。

　　2、多洗脸

　　早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

　　3、清淡饮食

　　青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。