夫妻性时间多久是正常？ 20个延长夫妻性生活的方法

延长性生活时间的方法

1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

3、注意婚前教育和指导。掌握一些知识，了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关的知识，了解男女之间反应的生理差异，消除误会，适当掌握必要技巧。

5、避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。