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张嘴睡觉是怎么回事？张嘴睡觉会越长越丑

2017-07-25 18:59:22　来源: 养生文化网　点击: 次标签：睡觉

导读: 你有张嘴睡觉的时候吗?张嘴睡觉的坏处你知道吗？告诉你，张嘴睡觉的人会越长越丑。而且里面隐藏着大危害。那么，今天小编就告诉你，张嘴睡觉的坏处是什么，一起到文章中看看吧。……

1、忌蒙头而睡

冬天天气冷，老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。

2、忌仰面而睡

睡觉的姿势也很重要。睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨胳、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨胳、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而做噩梦，影响睡眠质量。

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