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男女肾虚了怎么办？吃什么能够调养肾虚

2017-07-25 19:00:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肾虚

导读: 男女肾虚了怎么办？肾虚这个问题可大可小，但是拖着不治就会越来越严重，那么日常生活中我们要吃什么能调养肾虚呢？要根据自己的体质判断属于哪种肾虚，才能对症下药哦。……

二、肾阴虚

肾阴虚的症状为“热”,主要表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔、脉细等。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补。补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

下面小编为您介绍几款适合肾阴虚患者食用的食疗方：

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