备孕注意事项 排卵期同房怀孕几率高吗

　　2、同房时要采用有助受孕的姿势。

　　如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

　　3、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。

　　有的人为了生育，平时几乎不AA，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

　　4、要保持愉快轻松的心情。

　　你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题，在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。

　　多久后可以知道是否怀孕

　　正常来说，从受精到受精卵着床打约3天，一般情况下约需7～8天，着床部位多在子宫体上部的前壁或后壁，缺口多在受精的第11～12天修复。受精卵着床后逐渐发育成胚胎及与母体建立联系的附属物——胎盘、胎膜、脐带及羊水等。着床后体内开始分泌一种孕妇才有的激素，这个时候就可以用血液测，如果用试纸测的话，15天后就可以检测了，当然，月经推迟一周后再测会更加准确。

　　需要提醒大家的是，有怀孕计划后，需要好好调整身体一段时间，对未来宝宝健康更佳。尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应适当锻炼，未准妈妈多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡;未准爸爸多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。