妇女更年期综合征中药方剂

　　每个女人都会有衰老的那一天，而女人的衰老是从更年期开始，更年期带来的不仅仅是生理上的变化，还会引起心理上的变化和疾病，这些统称为更年期综合征。更年期综合征会持续1-2年，而为了改善这种症状，我们可以通过中医的调理方法。

　　1.坤宝丸

　　组成：生地、白芍、女贞子、杭菊、黄芩、炒枣仁、龙齿等。

　　用法：制成水蜜丸，每次30粒(3克)，每日2次，2个月为一疗程。

　　疗效：共治疗330例，痊愈112例，好转228例，无效10例，总有效率为97%。

　　2.更期饮

　　组成：生地15克，紫石英、制首乌各20克，白蒺藜、无花果、绿萼梅各6克，仙灵脾、枸杞子、山萸肉、当归、白芍各10克。

　　加减：肝肾阴虚加女贞子、旱莲草、决明子;脾肾两虚加仙茅、菟丝子、山药、党参、白术;肝气郁结加加柴胡、川楝子;心神不交加枣仁、茯神、五味子;气滞血瘀加桃仁、红花。

　　用法：每日1剂，水煎，分2次服。

　　疗效：共治疗60例，痊愈34例，好转24例，无效2例，总有效率为96.7%。

　　3.定经汤

　　组成：菟丝子30克，白芍30克，当归30克，熟地15芄，山药15克，茯苓10克，荆芥穗6克，柴胡10克。

　　加减：头晕腰瘥、经量多加女贞子、旱莲子;失眠多梦加枣仁、柏子仁;心烦易怒、舌红加栀子、珍珠母;面部潮红加生地、知母、黄柏。

　　用法：每日1剂，水煎，分2次服。

　　疗效：共治疗37例，治愈18例，好转19例，总有效率为100%。

　　4.更年舒糖浆

　　组成：当归、白芍、菟丝子、黄柏、仙灵脾各80克，生地、熟地、知母各60克，红枣50克，川芎、炙甘草各40克，淮小麦20克。

　　用法：上药浓煎至500毫升，酌加防腐剂，每日服2次，每次50毫升，15天为一疗程，连服2～3个疗程后观察疗效。

　　疗效：共观察30例，痊愈17例，好转8例，无效5例，总有效率为83.3%。

　　更年期妇女饮食应注意的问题

　　一、少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。

　　二、要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。

　　三、要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

　　四、可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。

　　五、更年期的妇女要增加钙的摄取量 为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克，绝经后的妇女要摄入1500毫克，才能满足机体的需要。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。必要时需加服钙制剂和补充雌激素。 更年期妇女要多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。

　　六、更年期妇女不宜多饮酒过量饮酒不仅可以引起消化系统、心血管、神经系统的损害及最为常见的肝脏损害，还可引起肥胖。

　　结语：面对更年期我们不必恐惧和烦恼，而是要积极治疗，上文我们简单的给大家介绍了几种可以调理更年期综合征的方剂，可以帮助女性安全度过这个时期。希望通过这里的了解，你能对更年期综合征有充分的认识和了解。