薄荷有什么药用价值 薄荷的功效及作用

警告

大家对薄荷都很熟悉，因为它在食品、饮料和非处方产品中被广泛地用作调味剂。但同时，人们也认为这种草药还含有一些经恰当使用会对多种疾病具有治疗功效的成分。下面就让我们来了解薄荷的药用价值：对于某些人来说，薄荷可使肌肉放松下来，而这些肌肉可以防止胃酸反流入食道，从而避免出现烧心的感觉。对于已经出现烧心的人而言，这种作用可能会加重。请勿在临睡前服用薄荷，因为躺下后胃酸反流的可能性会增大。薄荷油属极度浓缩物，应放在儿童接触不到的地方。过量服用会造成包括惊厥在内的严重神经问题，特别是对于儿童。此外，它还易燃。孕妇不宜服用薄荷油。薄荷茶对孕妇或儿童一般是安全的，但如果引起烧心，应停止饮用。

治疗功效

多数人对薄荷叶茶在缓解胃不适方面的功效都有所耳闻。薄荷备受推崇在很大程度上是因为其易挥发油化合物，从而可使消化道内壁上的平滑肌得以放松。当这些肌细胞过于活跃时，它们会造成消化不良、食积、胆囊疾病和肠易激综合征（IBS）。

多项临床试验也已表明，薄荷精油（这种草药的超浓缩制剂）可减轻肠易激综合征（IBS）症状。如果在服用薄荷后IBS症状依然如故，应向保健专业人员求助，以确定自己未患溃疡或更严重的疾病。

还有一系列的研究表明，从薄荷原油中提取的薄荷醇及密切相关的化合物实际上可溶解胆结石。不过，这一过程可能需要数月才能完成。为帮助薄荷油发挥最佳功用，还须坚持低脂饮食、减肥并定期锻炼。

制剂和剂量

为治疗偶发的消化不良、轻度IBS或早期胆囊疾病而服用薄荷时，饮用薄荷叶茶是一种绝佳且安全的服用方法。将1到2茶匙的这种草药或两个茶袋浸入1杯热水中，盖好，泡10到15分钟。茶沏好后，在水的上方应能看到一层油。如在浸泡过程中未将茶盖好，具有药用功效的油将溢出到空气中。坚持每次用餐前几分钟饮用1杯这样的茶（连同油一起饮用）。

或者，每日服三次薄荷精油，每次服1到3滴。市面上有瓶装或胶囊装的精油出售，将油直接滴至舌下即可。

另一种有效的制剂是肠溶衣薄荷油补充剂。这种制剂可将更高比例的精油送入需要它的肠道中，这样可能有助于避免烧心。每次服1到2粒胶囊（每粒应含0.2毫升薄荷醇），日服三次。

储存为延长功效保持期，干薄荷叶应装入密封容器，放于阴凉干燥处。薄荷油也应这样存放，以防氧化和失效。