千林R然芷片

　　增加糖尿病风险;

　　导致血脂异常;

　　增加脑血管病变;

　　导致脂肪肝

　　增加患高血压的概率

　　增加心脏负荷。

　　健康饮食

　　有氧运动

　　减肥更显效

　　千林和李冰冰一起倡导健康时尚、有态度的减肥生活方式。

　　减少吃：油、糖、盐类;

　　吃适量：奶类，肉，鱼，蛋及豆类;

　　吃多些：果菜类，水果类;

　　吃最多：五谷类。

　　配合健康的饮食(食物营养金字塔)。

　　轻轻一动，健康燃脂u运动前补充然芷片;

　　饭后多站立或慢走;

　　清晨醒来之前新陈代谢是处于最低点，安排清晨健走;