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人体的钙元素
钙是人体的生命之源,是人体含量最丰富的无机元素,总量超过1千克,有人体“生命元素”的美誉。
人体中的钙99%沉积在骨骼和牙齿中,促进其生长发育,维持其形态与硬度;1%存在于血液和软组织细胞中,发挥调节生理功能的作用。
中国人普遍缺钙
钙的吸收和利用必须有酶的参与,而东方人体内缺乏一种生物酶,对钙的吸收比不上西方人。
中国人以植物性食物为主,其中谷物占较大比例,谷物含钙量少,
这是导致中国人缺钙的一个重要原因。
钙是组成骨骼的必要营养素,人体中的钙有99%沉积在骨骼中,如果人体缺乏钙,骨骼就无法构成。
缺钙症状
孩子自成长路 少不了蓝瓶的钙
细心的妈妈可不要忽视宝宝的任何一个细节
聪明妈妈看过来,孩子出现以下情况 是缺钙的表现
夜间盗汗
入睡后头部大量出汗,苦后出汗更明显
夜间啼哭
夜间经常突然惊醒,哭闹不止
免疫力低
免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染
性情异常
脾气古怪,爱哭闹,坐立不安
出牙晚
出牙缓慢,牙齿排列不整齐。牙齿松动,过早脱落