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2018-01-18 15:11:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:

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  人体的钙元素

  钙是人体的生命之源,是人体含量最丰富的无机元素,总量超过1千克,有人体“生命元素”的美誉。

  人体中的钙99%沉积在骨骼和牙齿中,促进其生长发育,维持其形态与硬度;1%存在于血液和软组织细胞中,发挥调节生理功能的作用。

  中国人普遍缺钙

  钙的吸收和利用必须有酶的参与,而东方人体内缺乏一种生物酶,对钙的吸收比不上西方人。

  中国人以植物性食物为主,其中谷物占较大比例,谷物含钙量少,

  这是导致中国人缺钙的一个重要原因。

  钙是组成骨骼的必要营养素,人体中的钙有99%沉积在骨骼中,如果人体缺乏钙,骨骼就无法构成。

9

  缺钙症状

  孩子自成长路 少不了蓝瓶的钙

  细心的妈妈可不要忽视宝宝的任何一个细节

  聪明妈妈看过来,孩子出现以下情况 是缺钙的表现

  夜间盗汗

  入睡后头部大量出汗,苦后出汗更明显

  夜间啼哭

  夜间经常突然惊醒,哭闹不止

  免疫力低

  免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染

  性情异常

  脾气古怪,爱哭闹,坐立不安

  出牙晚

  出牙缓慢,牙齿排列不整齐。牙齿松动,过早脱落

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