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5、胃酸不足人群
不耗胃酸,吸收更快更好。
产品补充
每日应保证800mg钙的摄入。
实际摄入不足50%。
全国第四次营养调查结果显示,我国不同年龄和不同职业的人群的钙摄入量普遍低下,平均每人每天钙摄入低于400mg,不足营养学会推荐量的50%。
绝大部分人正常饮食每天摄入400mg钙。
那么你要吃多少食物才能补充800mg的钙?
每日应保证800mg钙的摄入
1、钙是人体内主要的元素之一,含量仅次于碳、氢、氧、和氮,列居第5位。
2、人体99%的钙储存在骨骼和牙齿中,是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。
3、另外的1%的钙分布在细胞外液,即血液和软组织的细胞间液中,对维持心脏正常功能起着至关重要的作用。
缺钙会导致
1、婴幼儿
免疫力低,发育不良,厌食,哭啼,盗汗。