钙加维生素D软胶囊

　　4.中粮品质，亲民价格!

　　中粮集团强力打造，由一直致力于打造最适合国人营养食品的中粮国家级科研团队做技术保障，强大而专业的研发、技术检测团队保证了产品的品质更佳，配方更安全，同时规模化生产，大大降低产品成本，让国人吃上性价比最高且品质最优的营养保健食品!

　　钙加D营养知识

　　以下内容为相关科普知识，仅供消费者参考学习，相关功能性内容不特指产品功效，请消费者理性阅读，保健品不能代替药品。

　　补钙一生，健康一生!

　　钙是人体内含量最多的矿物质，其中99%集中在骨骼与牙齿中，是构成骨骼与牙齿的主要成分;1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中，对维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用。钙缺乏可导致婴幼儿佝偻病、成人骨软化症与骨质疏松症的发生，以及手足抽搐等;还可导致高血压疾病等严重疾病的发生。

　　随着年龄增长，体内的钙质变化。

　　15-35岁：骨量一直保持“上坡状态，此时期是建立较高骨量峰值的关键时期。

　　35岁左右：骨量达到骨量峰值后逐渐“下坡”，开始大量流失。

　　60岁以上：骨量低于临界值，易发生骨质疏松。

　　1阶段(从儿童、青少年时期开始)

　　注意多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品等等。坚持锻炼和“日光浴”，做好一生骨量储备。

　　2阶段(中年以后，尤其是妇女绝经后)

　　这时人体骨骼丢失速度加快，进行长期预防性的补充钙和维生素D，可预防骨质疏松症。

　　3阶段(步入老年后)

　　坚持适当运动，加强防护措施，预防骨折。老年人仍应积极补充钙和维生素D。

　　根据上面三个时期的钙质变化，我们需要尽早在三个阶段树立补钙健康意识，为强健骨骼打下坚实基础。