澳天力维C咀嚼片

　　巧吃维C效果好

　　1、早饭或午饭后吃

　　水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，在早饭或中午饭后吃，效果才会更好。以摄取1000mg的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收率达50%。

　　2、建议服用量

　　美国专家建议每人每天维生素C的最佳用量为200~300mg。澳天力维C咀嚼片的维C含量为200mg，满足每天人体所需。感冒发烧，压力大、经常吃快餐、吸烟饮酒者可在晚餐后加服一片。

　　亲，请注意!

　　1、关于维C的保存

　　众所周知，维C极度被氧化，良好的保存可降低氧化速度，如果亲忘记密封保存了，即使维C出现氧化，也不影响服用。因为被氧化后脱掉两个氢(H)的维C，进入体内后极容易得到两个氢(H)而被还原，不影响服用效果。

　　开封食用后一定要将盖子盖紧

　　存放于阴凉干燥、避光处

　　放入冰箱保存新鲜

　　2、海鲜与大剂量维生素C一起食用容易中毒

　　海鲜(尤其是虾)的砷含量比较高，其所含的砷为五价砷，是无毒的。但如果将海鲜与维生素C一起食用，VC会将五价砷还原成三价砷，是砒霜的主要成分，会导致中毒，建议勿同时食入海鲜与VC。但是吃海产品的同时食用富含VC的水果和青菜一般是没有危险的，一次性摄入50个苹果才算是大剂量摄入维C。

　　补充维C常见误区

　　1、多吃水果蔬菜就不用额外补充维生素C了?

　　答：维生素C在氧化还原反应中起调节作用，人体不仅不能合成，绝大部分还会代谢掉并随着尿液、汗液排出。食物中的维生素C极不稳定，很容易遭到破坏，如：食物储存时间过久、烹调、浸泡等。而市面上很多蔬菜水果是经过很多道运输程序才在市面上销售，因此所含的维C已经流失了不少，因此不仅仅靠食物不足以填充人体对维生素C的需求。

　　2、我觉得我很健康，不需要补充维生素C?

　　答：人体中的维生素C每时每刻都在损耗、流失，如皮肤出现敏感，黑黄，暗沉，暗糙等亚健康问题，则需要及时补充。另外精神不振、抑郁、失眠、熬夜、剧烈运动、烟酒以及封闭的工作环境、空中旅行等情况下维生素C耗损更大，都应该补充维生素C。

　　3、药店几块钱的维C和康普利特维C有什么区别呢?

　　答：药店中几块钱一瓶的维C都是化学合成的，而澳天力的天然维C的生物合成率比化学合成维C的6-8倍，无副作用。