自然之宝高纯深海鱼油软胶囊

　　(3)、每粒含有500毫克高品质的EPA和DHA，且不含胆固醇。

　　深海鱼油含有人体必需的ω-3脂肪酸——EPA和DHA，它们在维护人体健康方面起着重要作用：

　　保护心血管，保障血流畅通

　　鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

　　健脑益智

　　鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

　　改善不良情绪

　　EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

　　帮助对抗炎症

　　EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

　　小贴士：一般需要补充多少深海鱼油?

　　健康的人规律吃鱼(每周数次)则不需要补充鱼油。要想达到保健效果，每日需要量为3～10克(因为大多数鱼油产品只含有25%-30%的EPA及DHA)，纯度高(如EPA+DHA含量达50%、70%)的鱼油可能更有效。心血管病人大量食用鱼油需征询医师意见。

　　小贴士：深海鱼油可以和卵磷脂同时服用吗?

　　中老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。因为鱼油调节血脂的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担(老年人的肝脏更易受损)。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。