同仁堂黄芪片 怎么吃养生效果好

　　黄芪的食用方法

　　黄芪红枣茶

　　1、红枣用温水泡发洗净后，去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);

　　2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);

　　3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。

　　黄芪红枣枸杞茶

　　1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。

　　2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

　　3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。

　　天冷常饮黄芪枸杞茶

　　黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。

　　结语：黄芪能够很好的治疗各种疾病，例如高血压、缺血性心脏病、急性肾小球肾炎等都有显著的效果，如果你有以上症状的话可以食用一些黄芪来调理身体哦，适当也可以参加一些养生运动来促进黄芪的消化以及吸收，例如广场舞荷塘月色就很不错哦!