夏季易生气按5个“撒气阀” 爱生闷气按脚面

　　夏季天气炎热，很容易扰乱人们的心神，使人心情烦躁，甚至会因一点小事而大动肝火，发脾气。生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”，专家建议，在快生气或已经生气难消时，不妨按按身体上的5个“撒气阀”，不仅能转移注意力，还能消除心中的怒气。

　　1.伤心。生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。

　　2.伤胃。中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。

　　3.伤肺。生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。
　　4.伤肝。生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

　　5.伤皮肤。生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。