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调理胃病注意饮食六原则 胃酸少者常吃酸味食物

2015-12-17 08:50:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:如何 调理胃病 注意 饮食 六个原则

导读: 近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中社会压力、急躁情绪、不合理饮食,使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。很多人在治疗胃病上废了不少精力,却总不见好或不……

  近年来,人们的饮食习惯在发生改变,生活节奏愈来愈快,其中社会压力、急躁情绪、不合理饮食,使胃病的发病率有逐淅增高的趋势。很多人在治疗胃病上废了不少精力,却总不见好或不能根治。其实,胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关,可以说,“吃”出来的胃病,还得靠“吃”来调养,真所谓“胃病三分治,七分养”。归纳起来,慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐上,应遵循以下六原则。下面就跟小编一起来看看。

调理胃病注意饮食六原则 胃酸少者常吃酸味食物

  1、养成良好的饮食习惯,定时进食。以一日三餐为主,要选择容易消化的饮食,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱,少吃零食,以免增加胃的负担。

  2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃黏腊修复。

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