冬季远离感冒七招 多吃葱姜蒜多运动

　　6、爱洗手。

　　感冒和流感病毒很容易传染，只要碰到门把、桌子就送到你身上，因为病毒可以存活2～8小时。而且美国的研究发现，40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手。不常感冒的人只要碰到东西就洗手，手也不往眼睛、鼻子、脸上碰。

　　7、爱吃蔬果。

　　除了吃蔬果等以上七个祕密外，不感冒的人通常也多喝水、睡得不错，有良好的社交关系，免疫细胞因此活跃。

　　健康不是看医生，而是自律!

　　从这些不感冒的人身上看到，健康从来不是理所当然，但也不复杂，只要去做就是开始。