养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

压力过大易致手脚冰凉 导致手脚冰凉的原因

2015-12-17 08:49:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季保健 手脚冰凉 原因 有哪些

导读: 冬季寒气逼人,让人全身发抖,穿多少都不暖和,手脚冰凉得受不了,很多人都有手脚冰凉的问题,那么为什么会手脚冰凉呢?手脚冰凉是怎么回事呢?下面小编就为大家细细讲解手脚冰凉的……

  冬季寒气逼人,让人全身发抖,穿多少都不暖和,手脚冰凉得受不了,很多人都有手脚冰凉的问题,那么为什么会手脚冰凉呢?手脚冰凉是怎么回事呢?下面小编就为大家细细讲解手脚冰凉的原因有哪些,知根知底才能对症下药,药到病除,下面就跟小编一起去了解一下吧。

  一、常见原因

  1、体型太瘦小的女生

  体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

压力过大易致手脚冰凉 导致手脚冰凉的原因

  2、血糖太低或低血压时

  食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。

  3、压力过大时

  因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。

  4、衣物不够保暖

  如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。

频道推荐

常识饮食保健中医