特效防治落枕的方法 让你安心睡个好觉

　　清晨起床，发现脖子酸痛难忍，动弹不得，这是因为脖子落枕了。冬季天气寒冷，是落枕的高发时期，在这个季节落枕该如何快速治疗呢?冬季如何防治落枕呢?下面小编给大家支支招，以下这些方法可有效防治落枕，让你远离落枕，还你健康生活，安心睡个好觉，赶紧一起来看看吧。

　　一、治疗落枕日常方法

　　(1)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　(2)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

　　(3)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

　　(4)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

　　(5)落枕严重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。