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冬季感冒多发做好十件事预防感冒

2017-07-13 23:41:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季养生预防感冒快速有效方法

导读: 　　寒冷的冬季是感冒的多发的季节，感冒虽然是个小毛病，但是如果不多加护理，严重起来会让你很难受。有的人一个月感冒好几次，有的可能刚好又迎来二次感染复发了，感冒的阴影极可能……

冬季感冒多发做好十件事预防感冒

　　第六，宜洗

　　早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。

　　第七，宜漱

　　每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔中的病菌。

　　第八，宜走

　　早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。

　　第九，宜搓

　　早晨起床后，两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。

　　第十，宜穿

　　早晨起床后，衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免伤风受凉。

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