冬季泡脚胜吃补药 如何泡脚可补肾驱寒

　　推荐足浴养生方：

　　1、风寒感冒足浴方

　　材料：荆芥10克、防风10克、苏叶10克、葱白5段、生姜5片。

　　用法：大火煮开后，小火煮5分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。

　　2、高血压足浴方

　　材料：冬桑叶50克、茺蔚子30克、桑枝30克。

　　用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。

　　3、失眠足浴方

　　材料：吴茱萸40克、米醋(白醋)适量(50-100克)。

　　用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。

　　4、足跟痛足浴方

　　材料：五加皮30克、川芎50克、红花20克、威灵仙30克。

　　用法：大火煮开后，小火煮15分钟，煮好后将中药汁倒入洗脚水中。