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治疗落枕最有效方法按按五大穴位轻松搞定

2017-07-13 23:42:12　来源: 养生文化网　点击: 次标签：落枕

导读: 　　冬季天气寒冷，也是落枕的高发期，因为晚上睡觉如果盖被盖得不够严实的话，就会冷到脖子，早上起来就会感觉肩膀和脖子酸痛，这是落枕的症状，那么落枕了该怎么办呢?治疗落枕最快……

　　4 、击打肩井：用不痛的一边手掌击痛侧肩井 3到5次，同时活动肩部，不知道肩井，就击打肩膀中间部分就行，能明显的感觉到酸痛的。

　　5 、按风池穴：用大拇指按风池穴约一分钟，风池穴位于后颈中间凹陷处往外侧2寸，也就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

　　一般来说，点完以上的穴位，自己活动活动，都能有效解决落枕问题。

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