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治疗落枕最快速有效的方法有哪些

2017-07-13 23:42:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:落枕 怎么办 最快速 有效 办法 有哪些

导读:   冬季天气寒冷,很多人会有这种症状,早上醒来发现脖子酸痛,动弹不得,这是落枕的症状,冬季是落枕的高发期,落枕后肩膀和脖子都很难受,那么为什么会造成落枕呢?什么方法治疗落……

  冬季天气寒冷,很多人会有这种症状,早上醒来发现脖子酸痛,动弹不得,这是落枕的症状,冬季是落枕的高发期,落枕后肩膀和脖子都很难受,那么为什么会造成落枕呢?什么方法治疗落枕最快速有效呢?下面小编就为大家来介绍几种可以缓解落枕的办法,希望对您的身体健康有所帮助。

  造成落枕的原因

  一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。

治疗落枕最快速有效的方法有哪些

  二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。
  治疗落枕的方法

  一、冷敷:

  一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。

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