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按摩虽舒服也要禁忌哪类人不宜按摩

2016-03-26 16:08:41　来源: 养生文化网　点击: 次标签：按摩按摩养生按摩禁忌

导读: 按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。同时，按摩的方法一定要正确，这样才能起到养生的作用，不会适得其反。……

4、握

两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。

5、抓

两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。

6、旋

直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰(四指在前，拇指在后)。

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