经络拍打 疏通经络身体好

　　去脂经络拍打

　　采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。

　　适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。

　　①用鬃毛刷、毛巾或手掌。

　　在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。

　　②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)。

　　来回做5次螺旋状摩擦。

　　再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。

　　支脉循行线

　　由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)。

　　走胸(正中线旁开2厘米)。

　　止于俞府穴(位于锁骨下缘，距胸正中线2厘米)。

　　可消除腰部脂肪。

　　③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。

　　再用右手背拍打肩10次。

　　用左手从右臂内侧拍打至颈部10次,

　　再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。

　　可消除肩臂部脂肪。

　　④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次。

　　再用右手握、捻左侧肩臂l0次。

　　然后向前、向后旋转双肩各10次。

　　可消除肩臂部脂肪。